Gebelik sürecinde egzersiz yapmak, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için birçok fayda sağlar. Doğru ve güvenli…
Gebelik boyunca yapılan düzenli egzersizler, doğumu kolaylaştırmanın yanı sıra anne adayının sağlığını korumada da oldukça faydalıdır. Bu…
Gebelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dikkat edilmesi gereken dönemlerden biridir. Bu süreçte anne adaylarının hem…
Gebelik, bir kadının hayatında fiziksel ve duygusal değişimlerin yoğun olarak yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte, hem bedensel…
Gebelik, hem fizyolojik hem de duygusal açıdan birçok değişikliğin yaşandığı, aynı zamanda yeni bir hayata hazırlanma sürecidir….
Gebelik döneminde anne adaylarının sıkça yaşadığı durumlardan biri de kramplardır. Hamilelik boyunca vücutta pek çok değişim yaşanır…
İlk kez hamile kalan bir kadın için bu süreç, heyecan ve belirsizliklerle dolu olabilir. Vücudunda ve yaşamında…
Gebelikte bacak ağrısı, birçok anne adayının karşılaştığı yaygın sorunlardan biridir. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bacaklarda şişme, kramp…