Gebelik sürecinde egzersiz yapmak, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için birçok fayda sağlar. Doğru ve güvenli…
Gebelik, hem fiziksel hem de duygusal anlamda birçok değişiklik getirir. Anne adayları, büyüyen karınları, hormonel dalgalanmalar ve…